این میوه نفخ شکم را نابود می کند و برای تنظیم فشار خون مفید است

خیار یکی از بهترین منابع پتاسیم به شمار می رود؛ به طوری که هر ۱۰۰ گرم از آن ۱۳۶ میلی گرم پتاسیم دارد. پتاسیم در خون اثرات سدیم را خنثی کرده و به حفظ تعادل الکترولیت کمک می کند. علاوه بر این خیار در تنظیم فشار خون هم مفید است.

خیار سرشار از مواد مغذی خاصی است که به از بین بردن احتباس آب و التهاب کمک می کند و می تواند یک راه حل خوب برای جلوگیری از نفخ و عوارض جانبی آن باشد.

این خاصیت خیار مربوط به مقدار بالای پتاسیم وجود در آن است. خوردن هر یک عدد خیار می تواند نزدیک به ۱۰ درصد از نیاز روزانه بدن به این ماده معدنی مهم را تأمین کند.