ویتامین
-
پزشکی
این ویتامین ها را بخورید و لاغر بمانید
آفتاب نیوز : رایج ترین ویتامین هایی که کاهش مصرف آنها منجر به کاهش اشتها و پرخوری شما می شود، شامل موارد زیر هستند: امگا3کمبود امگا3 این اسید چرب ضروری باعث هوس غذایی می شود. نوع EPA و DHA امگا3…
-
پزشکی
میزان ویتامین E موردنیاز بدن در سنین مختلف
آفتاب نیوز : ویتامین E به عنوان یک آنتی اکسیدان محافظت کننده با اکسید شدن کلسترول که ماده ای طبیعی است که توسط کبد تولید می شود و برای عملکرد مناسب سلول ها، اعصاب و هورمون ها در بدن ضروری…
-
اجتماعی
کمبود ویتامین D سبب این بیماری ها می شود
به گزارش قدم آخر، ویتامین D با ایجاد افزایش جذب فسفر و کلسیم از روده ها و کاهش دفع از کلیه به متابولیسم استخوان ها کمک می کند. این ویتامین محلول در چربی است و به رشد و استحکام استخوان…