جمله «خودت باش» همیشه درست است؟
«خودت باش» نباید بهانه ای برای رفتارهای ناپسند بی احترامی یا نادیده گرفتن انتظارات اجتماعی باشد. در برخی موارد افراد ممکن است تحت این شعار رفتارهای نامناسبی را توجیه کنند و بگویند: من همین طورم نمی توانم تغییر کنم!
به گزارش قدم آخر تبیان نوشت: عبارت «خودت باش» معمولاً به عنوان یک توصیه مطرح می شود و در سه معنا به کار می رود: اول اینکه خودت باش و طبیعی باش نه اینکه تصنعی رفتار کنی؛ دوم اینکه خودت باش و از علایق و سبک زندگی ات به خاطر رضایت دیگران کوتاه نیایی؛ و سوم اینکه خودت باش و اهداف و عقایدت را به خاطر حرف دیگران تغییر نده. اما تحقیقات نشان می دهد این توصیه ها در هر زمان و مکانی درست نیست.
۱. خودت باش: تأکید بر سبک زندگی یا توسعه فردی
این معنا تأکید دارد که فرد خودش را همان طور که هست بپذیرد و تلاش نکند برای جلب تأیید دیگران تغییر کند یا نقش کسی را بازی کند که نیست. مثال: کسی که سبک خاصی از لباس پوشیدن را دوست دارد اما می ترسد بپوشد و با شنیدن “خودت باش” ممکن است تشویق شود تا به سلیقه خود وفادار بماند. اگر کسی باور داشته باشد که باید خود را همان طور که هست بپذیرد ممکن است به جای تلاش برای بهبود مهارت ها اصلاح عادت های نادرست یا یادگیری چیزهای جدید در وضعیت فعلی خود باقی بماند. تحقیقی نشان داده که افرادی که بیش ازحد به وضعیت کنونی خود راضی هستند ۵۹ درصد کمتر احتمال دارد برای بهبود خود تلاش کنند. خودت باش اما همیشه برای بهتر شدن تلاش کن. نقد سازنده افراد عاقل تر از خودت را جدی بگیر اما بر اساس حرف مردم زندگی نکن.
۲. راحت و بدون تصنع رفتار کردن یا مهارت ارتباط مؤثر
در برخی موقعیت ها “خودت باش” به این معناست که فرد بدون استرس و بدون تظاهر رفتار کند و خودش را سانسور نکند. مثال: در یک مصاحبه شغلی یا یک ملاقات دوستانه ممکن است کسی بگوید: “نگران نباش خودت باش و راحت صحبت کن.” مطالعات روان شناسی اجتماعی نشان می دهند که رفتار طبیعی و بدون تکلف می تواند روابط اجتماعی را بهبود بخشد و استرس را کاهش دهد . اما گرچه طبیعی و بی تکلف بودن در روابط اجتماعی ارزشمند است “خودت باش” نباید بهانه ای برای رفتارهای ناپسند بی احترامی یا نادیده گرفتن انتظارات اجتماعی باشد. در برخی موارد افراد ممکن است تحت این شعار رفتارهای نامناسبی را توجیه کنند و بگویند: “من همین طورم نمی توانم تغییر کنم.” تحقیقی در مورد خودتبیین نشان داده که ۶۷ درصد از افرادی که رفتارهای ناشایست خود را با “من همینم که هستم” توجیه می کنند تمایلی به تغییر ندارند . در حالی که رعایت آداب اجتماعی کنترل احساسات و بهبود مهارت های ارتباطی بخش مهمی از زندگی است. خودت باش اما در چارچوب احترام به دیگران و نقش سازنده در جامعه داشته باش.
۳. خودت باش: تسلیم نشدن در برابر فشار اجتماعی یا تعصب
این معنا بر این موضوع تأکید دارد که فرد تحت تأثیر فشارهای اجتماعی یا نظرات دیگران مسیر زندگی و عقاید خود را تغییر ندهد و با اعتمادبه نفس به راه خود ادامه دهد. با این حال داشتن اعتمادبه نفس و ایستادگی در برابر قضاوت های بی اساس دیگران نکته ای مثبت است اما گاهی این طرز فکر باعث می شود فرد نقدهای سازنده را نیز نادیده بگیرد. برخی افراد ممکن است تحت تأثیر این شعار در برابر بازخوردهای مفید مقاومت کنند و هرگونه پیشنهاد برای بهبود را نوعی فشار اجتماعی در نظر بگیرند. پژوهشی نشان داده که ۷۲ درصد از افراد بیش اعتمادبه نفس انتقادات سازنده را نادیده می گیرند. خودت باش اما گوش شنوایی برای نقدهای مفید داشته باش و نظرات افراد عاقل و علمی را بشناس.
*بازنشر مطالب دیگر رسانه ها در قدم آخر به منزله تأیید محتوای آن نیست و صرفا جهت آگاهی مخاطبان می باشد.
پایان خبر قدم آخر
آیا شما به دنبال کسب اطلاعات بیشتر در مورد "جمله «خودت باش» همیشه درست است؟" هستید؟ با کلیک بر روی عمومی، ممکن است در این موضوع، مطالب مرتبط دیگری هم وجود داشته باشد. برای کشف آن ها، به دنبال دسته بندی های مرتبط بگردید. همچنین، ممکن است در این دسته بندی، سریال ها، فیلم ها، کتاب ها و مقالات مفیدی نیز برای شما قرار داشته باشند. بنابراین، همین حالا برای کشف دنیای جذاب و گسترده ی محتواهای مرتبط با "جمله «خودت باش» همیشه درست است؟"، کلیک کنید.
